Online
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.

Online

Добре дошли в нашия сайт - Online! Пускайте теми, коментирайте,качвайте клипове, забавлявайте се!Приятно сърфиране!!!Адрес на Обединени международни сайтове Империя- UNITED SITES EMPIRE - www.computer.my-goo.com
 
ИндексПоследни снимкиТърсенеРегистрирайте сеВход
Търсене
 
 

Display results as :
 
Rechercher Advanced Search
UNITED SITES EMPIRE
Вижте сами:Обединени сайтове "Империя"-Нетиснете тук Етикет на общуването във фитнеса 3254010c
Latest topics
» Връзка с Обединени сайтове "Империя"
Етикет на общуването във фитнеса EmptyСъб Сеп 08, 2012 8:48 am by Admin

» Народна Песен - Илка Александрова - Търновска Царица
Етикет на общуването във фитнеса EmptyНед Окт 23, 2011 6:50 pm by kris66

» ПРИЯТНА ВЕЧЕР И ЛЕКА НОЩ
Етикет на общуването във фитнеса EmptyНед Окт 23, 2011 5:40 pm by kris66

» лично мнение и мисля,че е вярно......тоест меродавно...
Етикет на общуването във фитнеса EmptyСря Окт 05, 2011 4:37 pm by s.klasa72

» кафе пауза
Етикет на общуването във фитнеса EmptyЧет Сеп 29, 2011 9:06 pm by kris66

» Лъжата и ИСТИНАТА
Етикет на общуването във фитнеса EmptyЧет Сеп 29, 2011 8:43 pm by Sisiliya

» Компютърна конференция
Етикет на общуването във фитнеса EmptyЧет Сеп 29, 2011 4:27 pm by Sisiliya

» ПРЕДСТАВЯНЕТО ДА Е В НЯКОЛКО РЕДА,ВСЕ ПАК Е НЕТ ПРОСТРАНСТВО И ВСЕКИ ТРЯБВА ДА ВНИМАВА!!!!!!
Етикет на общуването във фитнеса EmptyЧет Сеп 29, 2011 3:01 pm by simonna1971

» "Снимка на лято 2011" - Животни!
Етикет на общуването във фитнеса EmptyЧет Сеп 29, 2011 11:31 am by simonna1971

Ноември 2024
ПонВтоСряЧетПетСъбНед
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
КалендарКалендар
Точно време

. - .
Top posters
kris66
Етикет на общуването във фитнеса I_vote_lcapЕтикет на общуването във фитнеса I_voting_barЕтикет на общуването във фитнеса I_vote_rcap 
anna581000
Етикет на общуването във фитнеса I_vote_lcapЕтикет на общуването във фитнеса I_voting_barЕтикет на общуването във фитнеса I_vote_rcap 
simonna1971
Етикет на общуването във фитнеса I_vote_lcapЕтикет на общуването във фитнеса I_voting_barЕтикет на общуването във фитнеса I_vote_rcap 
Admin
Етикет на общуването във фитнеса I_vote_lcapЕтикет на общуването във фитнеса I_voting_barЕтикет на общуването във фитнеса I_vote_rcap 
Sisiliya
Етикет на общуването във фитнеса I_vote_lcapЕтикет на общуването във фитнеса I_voting_barЕтикет на общуването във фитнеса I_vote_rcap 
mayavip
Етикет на общуването във фитнеса I_vote_lcapЕтикет на общуването във фитнеса I_voting_barЕтикет на общуването във фитнеса I_vote_rcap 
Nedialka
Етикет на общуването във фитнеса I_vote_lcapЕтикет на общуването във фитнеса I_voting_barЕтикет на общуването във фитнеса I_vote_rcap 
King
Етикет на общуването във фитнеса I_vote_lcapЕтикет на общуването във фитнеса I_voting_barЕтикет на общуването във фитнеса I_vote_rcap 
Dani72
Етикет на общуването във фитнеса I_vote_lcapЕтикет на общуването във фитнеса I_voting_barЕтикет на общуването във фитнеса I_vote_rcap 
JUST.VIOLINA
Етикет на общуването във фитнеса I_vote_lcapЕтикет на общуването във фитнеса I_voting_barЕтикет на общуването във фитнеса I_vote_rcap 
Статистика
Имаме 372 регистрирани потребители
Най-новият потребител е aydo_84

Нашите потребители са написали 586 мнения in 193 subjects
Навигация
 Portal
 Индекс
 Потребители
 Профил
 Въпроси/Отговори
 Търсене
Social bookmarking
Social bookmarking reddit      

Bookmark and share the address of Online on your social bookmarking website

Bookmark and share the address of Online on your social bookmarking website

 

 Етикет на общуването във фитнеса

Go down 
АвторСъобщение
simonna1971
Администратор
Администратор
simonna1971


пол : Female
Зодия : Scorpio
Брой мнения : 83
Регистрация : 06.04.2011
Години: : 53
Местожителство Местожителство : Ямбол
Работа/Хоби Работа/Хоби : Главен асистент-преподавателка във ВУЗ,Инженер-магистър на техническите науки , Хоби:Компютри/Софтуер и Хардуер/
Девиз: Девиз: : Които не ме харесва да ме вземе в тях, за да не ме гледат другите.

Етикет на общуването във фитнеса Empty
ПисанеЗаглавие: Етикет на общуването във фитнеса   Етикет на общуването във фитнеса EmptyЧет Апр 07, 2011 8:18 pm

Етикет на общуването във фитнеса




Етикет на общуването във фитнеса Resized_1300551678

Вярвате или не, но и във фитнеса не бива да се забравя за етикета.Ето няколко основни правила на поведение, които ви препоръчваме да спазвате:
1. Чистота – тя е условието да сме здрави. Разбира
се, че няма да останете чисти след тренировката, но това не значи,
че на нея трябва да отидете с мръсни коса и тяло. Това се отнася и
за дрехите. Два часа след душ, даже и при активно натоварване,
потта не мирише. Направете си сами изводите и планирайте
посещението си във фитнеса по възможност в този интервал. Винаги
дръжте чиста кърпа до себе си, както и бутилка вода. Отделен въпрос
са ароматите – не използвайте тежки и силни парфюми, околните ще
ви бъдат благодарни за това.

2. Дрехите и обувките трябва да са подбрани
според вида на тренировките ви. Дори да се притеснявате от фигурата си,
не я навличайте с безформени широки дрехи. Първо: няма да
изглеждате добре и второ: възможно е да предизвикате травми, ако
някоя част от дрехите ви се закачи по уредите. Удобните, красивите и
подходящи екип и обувки са немаловажна част от вашите занятия.

3. Пазете тишина. Изключете мобилния си телефон
преди да влезете в залата. Старайте се да не разговаряте по време
на тренировки. Не раздавайте непоискани съвети на околните – за
тази цел в залите има обучен треньор.

4. Заемайки уред, помнете, че не сте сам в залата и
че той е предназначен за тренировки, а не за висене на него. След
като приключите занятието на определен уред, убедете се, че по него
няма следи от вашата пот – за целта ще ви послужи кърпата, която
носите със себе си. Спазвайте правилата, установени в залата,
включително и времето за ползване на определен уред, ако има
такова.

5. Точност. Ако имате определени часове да посещение
или за колективни тренировки, не закъснявайте. Ако го направите,
не само ще привлечете вниманието върху себе си, а и ще пропуснете
загряващите упражнения, което повишава риска от травми.

6. Инструкторът е ваш помощник – ваш и на още
десетина човека в залата. Не окупирайте вниманието му, внимателно
слушайте и изпълнявайте указанията му. Той не ви е персонална
прислуга, не го дръжте до себе си „за всеки случай”. Ако имате
въпроси – задайте ги преди или след тренировката, не го
прекъсвайте, ако е при друг трениращ.

7. Бъдете вежливи, доброжелателни и тактични към новопоявилите се в залата.


Съблюдавайте тези прости правила и извлечете удоволствие и полза от фитнеса. Успех!
Върнете се в началото Go down
 
Етикет на общуването във фитнеса
Върнете се в началото 
Страница 1 от 1

Права за този форум:Не Можете да отговаряте на темите
Online :: Здраве и красота-
Идете на: