Прости начини за подсилване на имунитета

Прости начини за подсилване на имунитета

Не е тайна,
че профилактиката на заболяванията, в това число и простудните, струва
много по-евтино, отколкото потенциалното лечение на развиващата се
болест.Затова, за да не харчите излишно пари за лекарства в
период на епидемии, отрано се постарайте да подсилите имунитета си с
помощта на изпитаните средства от народната медицина.
За да подкрепите защитните сили на организма, си направете едно много
вкусно и ефикасно средство, което ще хареса на всички членове на
семейството ви.
Смелете по 100 гр сушени кайсии, сини сливи, смокини, стафиди и орехи. Добавете към сушените плодове един лимон с кората.
Смесете старателно всички съставки и добавете мед на вкус.
Приготвената смес съхранявайте в хладилник и приемайте по 1-2 чаени лъжички три пъти дневно.
А ако обичате портокали и други цитруси, то пийте всеки ден след обилна закуска полезен и освежаващ соков микс.
Вземете 1 портокал, 1/3 лимон, ¼ грейпфрут и 2 мандарини. Смесете изстискания сок и се наслаждавайте на живия витамин С (само не добавяйте сока в горещ чай, витамин С не е термоустойчив).

За да си здрав, яж каквото не обичаш, пий каквото не обичаш и прави това, което не би направил. довиждане

Червеното цвекло – бомба с витамини!
За консумация в кулинарията обикновенно се използва коренът на цвеклото. Той има силно червен цвят. Яде се в суров вид на салата или в прясно изцедени сокове или в комбинация на варени зеленчуци и туршия.
Листата на цвеклото също са годни за консумация. Могат да се приготвят варени или на пара, като имат вкус и консистенция подобни на тези на спанака. Изключително богати са на антиоксиданта бета каротин.

Много хора знаят, че яденето и прекаляването с шоколад е наистина вредно и опасно за здравето на човек. Това е доказан факт, когато говорим за обикновения шоколад и напълно погрешно ако говорим за натурален (черен) шоколад. Черния шоколад е нещо коренно различно. Учените по света са единодушни, че дори приемането на 30г. черен шоколад на ден е изключително здравословна храна. Черният шоколад не съдържа почти никаква захар. Той се състой преди всичко от какао. Ползите от черния шоколад се дължат и на наличието в него на флабоноиди, които притежават и антиоксиданти свойства.

Прости начини за подсилване на имунитета 217265_142091442527878_137712936299062_225749_4351219_s

Лечебната сила на киселото мляко е известна по цял свят и е ценен хранителен продукт, считан сред най-важните. Истинското кисело мляко може да ви помогне да отслабнете. В него се съдържат нормални бактерии, които служат като пробиотици и подобряват функцията на храносмилателната система.

Прости начини за подсилване на имунитета 206526_142016602535362_137712936299062_224953_2210935_s

Ако не искате да сте болни

Изказвайте чувствата си .

Емоции и чувства които са прикрити , подтиснати , завършват в болести като : гастрит , язва , лумбални и гръбначни болки . С времето , подтискането на чувствата поражда рак . Тогава отиваме при специалист, за да споделим нашите интимности, нашите „тайни”, нашите грешки! Диалогът, говорът, думата, са силен лек и отлична терапия!

Взимайте решения .

Нерешителният човек остава в съмнение , в тревога , в терзание. Нерешителността акумулира проблеми , тревоги и агресии . Човешката история е изградена от решения . Да вземете решение е точно да знаете да отречете , да знаете да изгубите предимства и ценности , за да спечелите други . Нерешителните хора са жертва на стомашни проблеми , нервни болки и проблеми на кожата.

Намирайте Решения .

Негативните хора не намират решения и увеличават проблемите . Те предпочитат оплакването , клюките , песимизма . По-добре е да се запали клечка отколкото да се съжалява за мрака. Пчелата е малка , но произвежда едно от най-сладките неща, които съществуват. Ние сме това, което мислим . Негативната мисъл създава негативна енергия, която е трансформирана в болест.

Не живейте според външния вид .

Който крие реалността , се преструва , позира и винаги иска да създава представа, че е добре. Иска да бъде виждан като перфектен , безгрижен и т.н ., но акумулира тонове тежест. Бронзова статуя с крака от глина . Няма нищо по-лошо за здравето, от това да се живее според външния вид и фасади. Това са много лъскави хора, но с малки корени . Тяхната съдба е аптеката , болницата и болката .

Приемайте .

Отказът да се приеме и липсата на самоувереност ни карат да се отчуждаваме. Да бъдем едно със себе си е основата на здравословният живот. Тези, които не приемат това, стават завистливи, ревниви, имитатори, свръх състезателни , деструктивни. Бъдете приемани, приемете, че сте приемани , приемайте критиките. Това е мъдрост, здрав разум и терапия .

Вярвайте .

Този, който не се доверява, не комуникира, не е отворен, не е свързан, не създава дълбоки и стабилни връзки, не знае как да създаде истинско приятелство. Без доверие , няма взаимоотношениe.

Недоверяването е липса на вяра във вас и в самата вяра .

Не живейте живота тъжни .

Добрият хумор . Смехът . Почивката . Щастието . Те възстановяват здравето и носят дълъг живот . Щастливият човек има дарбата да подобрява средата, където и да живее. “ Добрият хумор ни спасява от ръцете на доктора ". Щастието е здраве и терапия.

Изпратете това на своите приятели, за да не се разболяват !